Εύκολο κέικ μπανάνας με σπόρους chia

Μια νέα πρόταση για το αγαπημένο μας κέικ μπανάνας. Μια ωραία και θρεπτική ιδέα για σνακ για όλη την οικογένεια,

Continue Reading

Κοκκινιστό κουνουπίδι με φακές και αφράτο πλιγούρι

Κοκκινιστό κουνουπίδι έχετε δοκιμάσει; Μην αργείτε, δοκιμάστε το και θα με θυμηθείτε! Μια νηστίσιμη συνταγή, με αρωματική σάλτσα και μοναδική

Continue Reading

Μπουτάκια κοτόπουλου με γίγαντες και σπανάκι

Νόστιμο φαγητό με Baby πατάτες και γίγαντες. Μια διαφορετική θρεπτική πρόταση για τα αγαπημένα μας όσπρια. Υλικά για 5-6 μερίδες

Continue Reading

4 αγαπημένες συνταγές με γλυκοπατάτες που δε θα σταματάτε να φτιάχνετε

Οι αγαπημένες μας γλυκοπατάτες έχουν μπεί πλέον για τα καλά στη διατροφή μας! Σε αλμυρές και γλυκές συνταγές γεμίζουν το

Continue Reading

Σπανακόπιτα χωρίς τυρί

Υλικά για ορθογώνιο ταψί 2 κ.σ. ελαιόλαδο 3 φρέσκα κρεμμυδάκια χοντροκομμένα ½ πράσο χοντροκομμένο 1 κιλό πλυμένο σπανάκι (κομμένο σε

Continue Reading

Εύκολη τάρτα σοκολάτα μπανάνα

Υλικά για τη ζύμη 250γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 30γρ.ζάχαρη άχνη 125γρ. βούτυρο 1 αβγό Υλικά για τη σοκολατένια

Continue Reading

Detox Top 5: Συνταγές για αποτοξίνωση

Η περίοδος μετά τις γιορτές θέλει την αποτοξίνωση της. Εδώ σας έχω τις πιο εύκολες, γρήγορες, νόστιμες, light και υγιεινές

Continue Reading

Αφράτα ρολά κανέλας με μπανάνα

Μια τέλεια πρόταση για τα αγαπημένα μας ψωμάκια κανέλας. Ο συνδυασμός της μπανάνας και της κανέλας είναι η λατρεμένη μου

Continue Reading

Χριστουγεννιάτικα μπισκότα με γέμιση

Η πρώτη εορταστική συνταγή έφτασε! Τραγανά μπισκότα βανίλιας με γέμιση έκπληξη. Μια παραλλαγή του γνωστού μπισκότου σε σχήμα μισοφέγγαρο (Vanillekipferl),

Continue Reading

Γιουβέτσι με μοσχάρι και σπυρωτό κριθαράκι

Σήμερα φτιάχνουμε λατρεμένο γιουβέτσι στο φούρνο με μοσχάρι, σπυρωτό κριθαράκι και μελωμένη σάλτσα. Διαβάστε πως να να γίνει σπυρωτό το

Continue Reading
X