Η εποχή των εξορμήσεων και των διακοπών έφτασε! Στο ταξίδι με αυτοκίνητο ή τρένο, αεροπλάνο ή πλοίο θέλουμε εύκολες και γρήγορες συνταγές για σνακ, που θα μας συνοδεύσουν ευχάριστα. Είναι βολικό να έχουμε μαζί μας ένα πρόχειρο φαγητό, αφού αποτελεί μια οικονομική επιλογή, αλλά και θα μας βοηθήσει να ελέγξουμε την ποιότητα των υλικών που θα καταναλώσουμε.
Τα υλικά κάνουν τη διαφορά
Δώστε έμφαση στο να προετοιμάσετε θρεπτικά σνακ, τα οποία θα βοηθήσουν να μην πεινάτε συχνά μέχρι να φτάσετε στον προορισμό σας. Στο τοστ/σάντουιτς προσθέστε φέτες από ντομάτα, αβοκάντο και μαρούλι. Συνοδεύστε τη σαλάτα σας με πρωτεΐνη, για παράδειγμα βραστό αβγό ή τυρί. Φτιάξτε από την προηγούμενη ημέρα μια σπιτική τυρόπιτα. Σοκολατάκια, γκοφρέτες και μπάρες δημητριακών θα σας γεμίσουν γλύκα, επίσης δοκιμάστε ένα γλυκό τοστ με ταχίνι και μέλι.
Η μπανάνα ξεφλουδίζεται εύκολα, το πλυμένο μήλο τρώγεται ακόμα πιο εύκολα, ενώ ένα σακούλι με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς θα σας δώσουν πολύ ενέργεια που θα τη χρειαστείτε. Και για ένα αθώο junk food γεμίστε ατομικά σακουλάκια με λαχταριστά ποπ κορν.
Η συσκευασία βοηθάει
Το πως θα αποθηκεύσετε για να πάρετε μαζί σας τα σνακ παίζει βασικό ρόλο. Προμηθευτείτε μία ισοθερμική τσάντα, είναι σημαντικό να έχετε τα τρόφιμα σε δροσερό και σκιερό μέρος. Χάρτινα σακουλάκια θα σας βοηθήσουν για να μη χρησιμοποιείτε μεγάλη ποσότητα αλουμινόχαρτου, όπως επίσης και τα μικρά πλαστικά τάπερ. Επιπλέον υγρά χαρτομάντηλα και χαρτοπετσέτες βοηθάνε πολύ.
Ετοιμάστε καλή διάθεση, βαλίτσα, ταπεράκι και καλό ταξίδι.
Και κάπου εδώ σας έχω μία λαχταριστή συνταγή για να καταναλώσετε λαχανικά σε τορτίγια ή σάντουιτς.